Sign up for our newsletter!
Want to stay up-to-date on industry trends?
🌟 Förbättrad hållning
Om du känner att du har svårt att hålla upp din kropp och dina axlar åker fram och du blir kutryggig så kan det här programmet hjälpa dig. Det kan korrigeras med hjälp av det här programmet men det kan ta lite olika tid beroende på hur länge du har haft det.
Ofta beror det på att vi rör oss mindre och mindre på det sättet som vår kropp behöver röra sig på.
🌟 Motverka åldrandet
Har du koll på om du kan ta dig upp och ner från golvet? Det är faktiskt lite så här "If you dont use it you loose it". Att behålla din rörlighet hjälper dig att göra saker du vill göra lång tid framöver. Vad vill du fortsätta att göra i framtiden?
🌟 Förbättrad sömn
Om du med fördel gör passen på kvällen innan du ska sova så kommer du med stor sannolikhet att sova bättre. Du kommer ner i varv, musklerna sträcks ut och slappnar av. Det kan minska muskelkramper och lätta upp stelhet som kan komma när du sover.
🌟 Ett aktivt liv
Oavsett om du gillar att träna, promenera, spela golf eller vara aktiv på något sätt så kommer det att göra skillnad för dig. När din kropp är mer flexibel och rörlig så kommer du att få ut mer av den aktivitet du gör.
🌟Minskad skaderisk
Om du kan ta ut rörelsen fullt så minskar skaderisken som till exempel ett golfslag eller att hålla något tungt över huvudet.